Danes sem se odločila da bom očistila naše rolete, ki so bile namreč res zelo umazane od cvetnega prahu in dežja, zato mislim, da je bil res že zadnji čas, da se rolete očistijo.
Pripravila sem si vedro in krpe. Poiskala sem čistilo in ga odmerila v vedro. Kmalu se ugotovila, da sem malo premajhna in da bom potrebovala stolico ali manjšo lestev. Pogledala sem okli sebe, če imam kaj od tega pri roki. Ravno je prišel sin domov, ko sem iskala lestev in mi ponudil pomoč. Pomagal mi je poiskati lestev in mi očistil še 3 rolete, ki so bile bolj proti kotu stene. Zelo sem bila vesela njegove pomoči. Bil je hitrejši kot jaz in še zelo dobro jih je očistil. Pohvalila sem ga in se mu zahvalila za pomoč. Mudilo se mu je iti na srečanje s prijateljem, ki se redko vidita. Rekel mi je, da zakaj mu nisem prej povedala, da bom čistila rolete, saj bi se drugače organiziral in bi mi še več pomagal. Ponudil s je, če mi bo še kaj ostalo za čistit, ko se vrne, da bo to on naredil, sicer pa za naslednjič, ko jih bom spet čistila naj mu povem prej. Res sem se zamislila, ko je odšel, da bom se naslednjič zmenila z njim. Mislim, da bo potrebno bolj pogosto čisti, da bo lažje in hitreje. Tokrat so res predolgo čakale in so bile res zelo umazane. Ko je sin odšel, sem nadaljevala sama in počasi sem očistila vse in zraven še vsa okna. Zelo veliko delo je bilo za mano in prav ponosna sem bila sama nase.
Šla sem po tuš in se malo osvežila. Poklicala sem sosedo, če pride na kavo. Ko sva se usedli pozno popoldne na teraso, sem se ji pohvalila, kako sem skoraj ves dan čistila rolete, ki so bile tako umazane, da se skoraj niso videle, sem ji še pomežiknila v hecu.…
Prijateljica je omenjala, da jo zanima abderoplastika. Ker je začutila, da sem jo sumničavo pogledala, je mislila, da se ne strinjam z njeno odločitvijo, a sem jo presenetila, ko sem ji povedala, da sploh ne vem kaj ta beseda pomeni. Tako mi je povedala, da bi si rada popravila trebuh zaradi estetskih razlogov, saj ji do sedaj hrana in telovadba sploh ne pomagata.
Res je bila pridna glede prehrane, pa tudi športala je dosti in hodila v fitnes. Bila je res mlada mamica in se ji je telo od poroda zelo spremenilo. Načeloma nič ni bilo narobe a sem jo razumela ko je pravila, da se ne počuti najbolje v svoji koži, saj je svojemu videzu dajala res ogromen pomen in mu posvečala ogromno pozornosti. Vedno je bila rada urejena. Tako je abderoplastika kirurški poseg, kjer odstranijo odvečno kožo in vso maščobno tkivo, ki je na predelu trebuha. Med takšno operacijo je vključeno tudi krepitev in obnavljanje trebušnih mišic, še posebej če gre tudi za razmik trebušnih mišic oziroma diastazi rektusov, ki pa je po nosečnosti še kako pogosta. Pri abderoplastiki odstranijo tisto maščobo, ki je imuna na zdravo prehrano in športne aktivnosti, a to ne pomeni, da lahko s takšnim posegom shujšamo, gre le za aktivacijo in učvrstitev trebuha, kjer pa se lahko odstrani tudi odvečna koža. Tako so prijateljici na prvem posvetu abderoplastike povedali, da pri njej lahko to naredijo, saj je njen indeks telesne mase normalen in ne spada v ekstremno debelost, zato takšen poseg pri njej nebi smel delati preglavic.
A če bi imela kakšne takšne probleme, bi ji prav tako napisali kakšne nasvete in postopke za dieto, ki vključuje zdravo prehrano in gibanje, a pri njej se je že videlo, da ima to že poskrbljeno. Ker pa se zaveda, da je cena kar velika, je našla tudi opcijo, da bi lahko plačala na obroke. Tako se ji tudi abderoplastika ni zdela več tako nedostopna, jaz pa sem videla da se je zanjo že trdno odločila.…
Naše zdravje je naše največje darilo, ki ga imamo. Če nismo zdravi, potem si želimo le tega. Posebej, če imamo določene bolečine, nam ni lahko. Živeti v bolečinah vsak dan je naporno in telo se utrudi. Tako sem sama bila v srednjih letih in zdrava. Imela pa sem samo eno težavo. Ponoči ko sem spala, so se mi pojavili mravljinci v desni roki. Bili so tako hudi, da so me ponoči prebujali. Najprej na to nisem polagala pozornosti, ker sem bila prepričana, da sem imela položaj roke tako, da je povzročilo mravljince. Potem pa se je to začelo ponavljati. Lahko rečem, da so mravljinci v desni roki bili prisotni skoraj vsako drugo noč. Ko je to trajalo nekaj mesecev, sem se obrnila na zdravnika.
Bila sem presenečena, kako sprščeno je sprejel to mojo težavo. Rekel je, da on pri tem ne more nič in da me lahko da naprej na preglede. Tako sem najprej dobila napotnico za karpalni kanal. Ker nisem vedela, kaj karpalni kanal sploh pomeni, sem se morala najprej pozanimati. Nisem imela občutka, da bi bila težava v karpalnem kanalu, ampak morala sem nekje začeti. Druga težava pa je bila čakalna vrsta. Morala sem čakati 1 leto na pregled. Nisem mogla verjeti, da resnično berem pravi datum. Kako je to mogoče, da moram na pregled čakati tako dolgo. Tega nisem hotela sprejeti. Šla sem nazaj do svojega zdravnika in ga vprašala, ali se njemu zdi normalno, da se bom jaz še celo leto matrala z mravljinci v desni roki, preden bom šla na pregled. Katastrofa. Tega res nisem želela sprejeti. Bila sem precej slabe volje.
In kaj narediš, da se rešiš dolgih čakalnih dob?
Seveda greš samoplačniško. To je način, da prideš na vrsto veliko prej. Tako sem naredila tudi sama, ker sem želela da mravljinci v desni roki čimprej izginejo in da s tem nimam več težav, ker mi onemogoča kvalitetni spanec. …
Od kar hodim v srednjo šolo, oziroma bolj proti koncu te in začetku študija, sem zelo velik navdušenec nad kavo. Tako pa sem si jo pripravil praktično vsako jutro, predno sem se takrat odpravil v šolo, nato pa v službo. Ta kava pa mi je nekako dala potrebno energijo, ki sem jo rabil, da sem lahko bil tisti dan čim bolj produktiven. To pa je tedaj postala že skoraj da moja jutranja rutina, tako da sem se na pitje kave že čisto navadil.
Kljub temu, da pa mi je bila kava, ki sem si jo pripravil doma, zelo všeč, pa se vseeno ni morala kosati s tistimi kavami, ki jih naročim v kakšni kavarni. Zato pa sem si čedalje bolj želel, da bi imel kakšen kavni aparat, ki bi mi omogočal pripraviti takšno kavo, kar doma.
Zato pa sem se kar obrnil na splet. To je namreč najhitrejši način, kako sem si lahko ogledal kakšni kavni aparati so na voljo, ter da bi bi našel kakšnega, ki bi mi pripravil okusno kavo. Našel pa sem seveda ogromno različnih znamk in ponudb, tako da niti nisem moral vedeti, za katero izmed teh znamk se odločiti, kaj šele za primeren model aparata.
Tedaj pa sem se spomnil na to, da je prijatelj doma imel kavni aparat, pri kateremu pa mi je bila kava, ki jo pripravi, zelo všeč, saj sem bil enkrat pri njemu, ter mi je postregel kavo. Zato pa sem ga vprašal za nasvet, nakar pa mi je povedal, kje naj iščem in kateri kavni aparati so najboljši. To pa mi je nato res pomagalo najti tisti aparat, ki mi je bil všeč, ter mi je pripravil okusno kavo.
Še ena prednost, ki jo imajo kavni aparati, pa je bila ta, da mi je zjutraj aparat kavo pripravil zelo hitro, ter sem še prihranil nekaj časa, kar pa je bilo super, saj se mi je zjutraj po navadi vedno zelo mudilo.…
Že od nekdaj so nepremičnine težko dostopne za ljudi, ki imajo nižje osebne dohodke oziroma za ljudi srednjega plačilnega razreda. . Ker je ponudba nepremičnin na trgu manjša, cene še vedno ostajajo visoke. Težko je tudi pridobiti kredit, saj je težko prihraniti za prvi polog nepremičnin, ker večino mladih živi v najemniških stanovanjih za katere ja značilno, da imajo drage najemnine.
Za nekatere pa so nepremičnine vir zaslužka in so precej dobičkonosne. Čeprav marsikdo tudi pomisli, da bi nakup nepremičnine izvedel brez posrednika oziroma brez agencije saj bi tako prihranili kar zajetno provizijo, bi bilo to zelo tvegano. Agencije kljub vsemu razpolagajo s strokovnjaki in pooblaščenimi osebami za pravna svetovanja. Z nepoznavanjem pravnih zadev bi nas lahko stala cena nepremičnine celo premoženje. Če kupujemo nepremičnino preko agencije smo zaščiteni pred prevaranti, saj imajo agencije preverjeno vsako nepremičnino pregled nad vpisom v zemljiško knjigo. Tudi za prodajalca je priporočljivo, da prodaja nepremičnino preko agencije, saj jim agencija oblikuje in primerja ceno na trgu oziroma določi natančno ceno, pripravijo vse pogodbe in urejajo pravne formalnosti. S tem agencija prihrani ogromno časa in tudi kakšen nepotreben strošek. Četudi bi brez posrednika stekla prodaja hitreje, saj se pogovarjata kupec in prodajalec brez posrednika in takoj rešujeta vprašanja. Tudi za vlagatelje so nepremičnine pomembne saj ohranjujejo vrednost skozi čas, s časom lahko le narastejo, če jih obnavljajo in izboljšujejo. Zaščiteni so pred inflacijo in imajo mnoge davčne olajšave kot so stroški za vzdrževanje nepremičnin. Kljub temu pa tvegajo z visokimi stroški nakupa in z vzdrževanjem. Lahko se zgodi, da nepremičnino ne morejo oddat in imajo prazno. Vrednost nepremičnin je odvisna tudi od lokacije . bolj ko je na turistično zanimivem območju bolj je cenjena ali pa v velikih glavnih mestih.
Kot nepremičnine pa so pomembna tudi zemljišča in gradbene parcele in poslovni objekti kot so trgovski prostori, skladišča in industrijski objekti.…
Nekaj časa nazaj me je rutinski pregled pri zdravniku zelo presenetil z eno novico. Ta pa je bila povezana s holesterolom, kateri pa je bil pri meni nekoliko povišan. To pa me je zelo presenetilo, kajti vedno sem se imel za zdravega posameznika, vendar pa je bilo očitno, da nekaj delam narobe, glede na to, da imam povišan holesterol. Tedaj pa mi je zdravnik dal nekaj priporočil, kaj lahko naredim, da izboljšam svoje zdravje glede tega.
Začetek pa je bil zelo enostaven, oziroma samoumeven. Moral sem namreč prilagoditi svojo prehrano. Pri temu pa sem lahko hitro videl, zakaj je do tega sploh prišlo, saj sem jedel kar nekaj nezdravih maščob, ter sem se tudi po enkrat v teden odpravil v kakšno restavracijo hitre hrane. To pa sem sedaj moral nadomestiti predvsem z raznimi zdravimi maščobami, nato sem v svojo dieto dodal veliko zelenjave in sadja, po vrh vsega pa sem poskusil tudi z morsko hrano, ki je bogata z omega 3, kar pa je popolno za holesterol, oziroma če imamo težave s tem.
Prehrana pa ni bila vse, za kar sem moral poskrbeti. Zdravnik mi je namreč priporočal tudi čim več telesne aktivnosti in telovadbe. Zato pa sem se spet začel ukvarjati s pohodništvom, ter sem se vsak vikend odpravil na kakšen hrib ali pa v gore, če je bilo vreme primerno. Poleg tega pa sem si tudi posodobil članstvo v fitnesu, tako da sem tudi začel nazaj s tem. Vse to pa sem nekoč redno delal, vendar pa sem zadnje čase s tem res prenehal, tako da je bilo kar očitno, zakaj so se mi te težave pojavile.
Skozi čas pa sem sedaj lahko svoj holesterol spravil nazaj na sprejemljivo raven, saj sem redno skrbel za vse te reči. Prav tako pa sem s tem pripomogel k svojemu splošnemu zdravju. …
Pred kratkim sem bil na počitnicah pri mojem dedku. Kako sem oboževal počitnice pri njemu. Vedno je bilo zabavno. Komaj sem čakal dneve, da lahko spet grem na počitnice. Starše sem vedno prosil, če lahko grem k dedku. Tudi dedek me je imel najraje na svetu. Kako sem ga oboževal. Ko sem bil pri njemu je bilo vedno zabavno. Najbolj pa mi je bilo všeč to, da sem čutil, da me posluša in ima rad. En dan sem videl lovski nahrbtnik v sobi. Vedel sem, da je moj dedek lovec, a še nikoli nisem bil z njim. Ko sem prijel lovski nahrbtnik je prišel dedek v sobo. Kar malo sem se ga ustrašil. Vprašal me je, ali se mi nahrbtnik dopade. Tisti trenutek nisem vedel, kaj na odgovorim in sem rekel, da mi je poseben.
Darilo, ki ga imam še danes – lovski nahrbtnik
Tisti dan mi je rekel, da mi ta lovski nahrbtnik podari. Nisem mogel verjeti, ker dedek je res čuval te svoje lovske stvari. Le redko si jih videl. Tako sem dobro vedel, da imam eno njegovo stvar, ki mu zelo veliko pomeni. Bil sem hvaležen. Lahko rečem, da sem od vseh torb, vedno najbolj pazil ta nahrbtnik. Pomenil mi je ogromno in pomeni mi še danes. Danes sem odrasel in sem se v teh letih, ko sem izgubil dedka preselil že trikrat. Lahko pa vam povem, da je lovski nahrbtnik še vedno pri meni. Tega ne bom nikoli pozabil. Še kako lepe spomine imam nanj. Tudi tisti dan, ko sem ga dobil, me je dedek povabil s seboj na lov. To je bilo noro doživetje. Vzel sem nahrbtnik s seboj tisti dan, ker sem vanj spakiral pijačo, senvič in jakno. Še danes se rad spominjam tega dneva.
Tako, da je lovski nahrbtnik še danes moj najlepši spomin na dedka. …
Tako kot za Access bars kot tudi za hipnozo je značilno da se sprostimo in s takšnim tretmajem izboljšamo počutje in dvignemo svojo osebno rast in s tem lahko dosežemo podobne lastnosti in odstranimo raznorazne omejitve. Acces bars tehnika, tako vključuje nežno stimulacijo dva in tridesetih točk a lavi, ki so povezane z različnimi vidiki življenja, bodisi denar, odnosi, kreativnost, zdravje in podobno.
S to tehniko želimo sprosti omejitve in prepričanja ter ostale blokade ki so shranjeni v energetskih poljih v nas samih. Tako nam takšen terapevt nežno pritiska na specifične točke, ki akumulirajo energijo. Med samim tretmajem ne delamo nič. Samo ležimo. Bars tehnika tudi dobro pomaga pri lajšanju stresa in tesnobe, izboljša mentalno jasnost. Pri hipnozi pa gre za stanje spremenjene zavesti. Tako ta metoda dostopa do podzavesti, kjer so prav tako shranjeni vzorci in prepričanja. Najbolj se uporablja z reševanje večjih in težjih težav kot so to lahko raznorazni strahovi, odvisnosti in pa travme. Pri hipnozi pa e terapevt vodi v sproščeno stanje, kjer je podzavest bolj aktivna in tako pomaga pri spreminjanju neželenih vzorcev. Med vso hipnozo, pa si ves čas pri popolni zavesti, za to jo lahko prekineš kadarkoli in si med samim tretmajem bolj aktiven, saj neprestano sodeluješ s terapevtom.
Tako hipnoza ne deluje toliko na energetiki kot Acess bars, ampak je bolj kot terapevtsko orodje reševanje težav. Učinki pa so pri obeh lahko zelo različni, saj je vse odvisno od same globine težav in problema. Je pa to zelo odvisno kakšne potrebe imamo. Namreč za bars tehniko je primernejša odločitev, če si želimo preproste sprostitve in energijsko čiščenje, med tem ko pa je hipnoza bolj primerna za raziskovanje podzavesti in reševanju specifičnih težav. Acess bars lahko prav tako doseže takojšnje rezultate in odstranjuje energijske blokade. Je pa morda ta tehnika cenovno dostopnejša in po navadi večina ljudi obišče takšen tretma po potrebi in ni nujno da gre za dolgoročen proces, medtem pa ko je hipnoza nekoliko dražje, velikokrat pa potrebuje nekaj več pogostih seans, da pride do pravega učinka.…
Ko sem bila še na faksu, so mi stenski koledarji res vedno prišli prav. Že od nekdaj sem vedno želela imeti čisto vse pred očmi, zato, da sem si kaj zapomnil oziroma da sem se česa spomnila. Ravno zato je bil stenski koledar nekaj, kar sem imela čisto vsako leto na steni, saj sem ga lahko vedno videla in sem točno vedela, kaj me tisti mesec čaka oziroma kaj me čaka že naslednji dan. Če tega ne bi imela, bi definitivno pol stvari pozabila in to definitivno ne bi dobro vplivalo na mojo organiziranost.
Stenske koledarji so nekaj, kar ti lahko res popestri sobo, saj sem jaz imela čisto vsako leto drugačen stenski koledar. Dandanes lahko najdemo tako veliko različnih dizajnov. Ravno zato mi je samo kupovanje stenskih koledarjev bilo res vsako leto zelo zabavno. Stenski koledarji so bili iz leta v leto boljši in seveda te to toliko bolj motivira, da si organiziran. Bila sem res zelo vesela čisto vsako leto, ko sem prišla domov z novim koledarjem, saj sem vedela, da si ga bom lahko uredila tako, kot bom jaz želela. Vedno sem ga imela v sobi na vratih, saj sem vrata uporabljala non stop in to mi je dalo priložnost, da sem si seveda ogledala koledar vsak dan. Moja organiziranost je takrat bila res na vrhuncu, saj sem točno vedela, kaj imam kdaj. Tako sem imela tudi več prostega časa, saj sem si ga tako tudi organizirala. Bila sem res zelo ponosna nase in verjamem, da sem ravno zaradi tega uspešno opravila čisto vse letnike na faksu in na koncu tudi diplomirala. Včasih je neka mala stvar, kot je na primer stenski koledar res tista ključna stvar, ki ti pomaga pri uspehu. Stenski koledarji so definitivno nekaj, kar bi priporočala čisto vse me, ki imajo malo bolj nabit urnik. Tako lahko točno vemo, kdaj imamo kaj.…
V službi smo se dogovorile, da bomo šle k sodelavki na obisk, ki je rodila. Sedaj je že minilo nekaj mesecev in najbrž sta se otrok in mamica že dobro privadila eden na drugega. Zmenile smo se, da ji kupimo še manjše darilo, saj smo enega že poslale ob času rojstva.
Na hitro smo pobrale prispevke in šle kupit še eno manjšo igračko in komplet posodic za hranjenje. Konec tedna smo se po službi odpravile na obisk. Ko smo prišle se je ravno mučila s hranjenjem fantka. Nikakor ni odpiral ust in vse je pljuval ven. Nam je bilo to zelo smešno, saj se je tudi fantek zelo smejal, mamica pa je bila hudo resna. Takoj smo spet vse vsaka s svojo izkušnjo pričele pripovedovati naše zgodbe, ko so bili naši otroci majhni. Otrok se najprej navaja na različne okuse. Spomnim se, da sem svojim kar pomočila dudico v hrano in so potem okušali različne okuse. Pri nekaterih so se kremžili, pri nekaterih bi še kar enkrat probali. Vse smo se strinjale, da je bilo uvajanje goste hrane kar dolg proces. Vsak dan smo poskusili eno stvar. Priporočila za uvajanje goste hrane so pri dojenčkovem petem mesecu starosto oziroma je vse odvisno od njegovega stanja, če se še doji in kako je ješč, da nima kakšnih posebnih težav.
Najprej se je svetovalo pokušati zelenjavo z blagimi okusi kot je korenček, bučke in krompir. Pri uvajanju goste hrane moramo paziti, da je le ta dodobra pretlačena brez grudic na začetku. Potem, ko to že obvladajo lahko pustimo malo večje koščke. Za zelenjavo sledi sadje, ravno tako z blagim okusom in lokalno sadje kot so jabolka, hruške in mogoče tudi banane. Kasneje pridejo na vrsto žitne kašice in nazadnje še meso in mlečni izdelki. Pomembno je, da se spremlja otrokovo stanje na alergije in prebavo.
Tudi sodelavka je povedala, da so ji v materinski šoli podobno razlagali, kako poteka uvajanje goste hrane in da si zelo želi, da bi njen otrok jedel vse kar mu da.…